Как избавиться от отеков и морщин вокруг глаз при напряженном графике

Ежедневно наносите крем для области вокруг глаз

Кожа под глазами отличается от остальной кожи лица. Она тонкая, в ней мало сальных желез и ниже содержание коллагена, поэтому она часто страдает от сухости и рано теряет упругость.

Решить эти проблемы поможет крем для области вокруг глаз. Он содержит компоненты, которые увлажняют и тонизируют кожу, а также стимулируют выработку коллагена. Например, в креме MGC за это отвечают ретинол, бисаболол и экстракт зеленого чая. Наносить крем нужно утром и вечером, после умывания. Делать это лучше легкими массирующими движениями, чтобы разогнать лишнюю жидкость и уменьшить отек.

Расслабляйте мышцы лица

Каждый день мы активно пользуемся мимикой: улыбаемся, хмуримся, удивленно поднимаем брови. Иногда мы сами не замечаем свои «вредные мимические привычки» — например, что постоянно щуримся, когда к чему-то присматриваемся. В результате возникают естественные складки, которые со временем становятся постоянными: из-за недостатка коллагена кожа не может вернуть прежнюю гладкость.

В качестве профилактики несколько раз в день делайте упражнение: закрывайте глаза и старайтесь полностью расслабить мышцы лица. Спустя 1–2 минуты можно продолжать работу. Упражнение поможет снять излишний тонус с лицевых мышц и отсрочить появление мимических морщин.

Ограничьте алкоголь и соленую пищу

Соленые блюда, как правило, хочется запить парой стаканов воды. То же самое касается «напитков покрепче» — после их употребления часто мучает жажда. При этом соль и спирт задерживают влагу в организме, поэтому после бурного застолья велика вероятность проснуться с мешками под глазами. Это не значит, что нужно полностью отказаться от любимых блюд и напитков. Достаточно уменьшить их количество или хотя бы не употреблять непосредственно перед сном.

Носите солнцезащитные очки

Ультрафиолетовое излучение — мощный фактор, который провоцирует старение кожи. Поскольку кожа вокруг глаз тонкая и наименее защищенная, она в первую очередь страдает от солнечных лучей. Отсюда сухость и ранние морщины.

Защитить кожу лица от ультрафиолета помогает солнцезащитный крем. Однако на многих кремах содержится предупреждение, что их нельзя наносить на область вокруг глаз. Поэтому на помощь придут качественные очки с UV-фильтром.

Не пейте воду на ночь

Пить воду полезно и важно, но лучше делать это небольшими порциями в течение дня. Если утолить жажду прямо перед сном, лишняя жидкость задержится в организме, и утреннее отражение в зеркале вас не порадует. Оптимальное время, чтобы выпить стакан воды — за 1–2 часа до сна. 

Если все же вы не удержались от воды или соленых закусок перед сном, то утром избавиться от отеков поможет умывание прохладной водой и легкий массаж кожи вокруг глаз с увлажняющим кремом.